Czy wiesz, że według najnowszych badań dzieci powinny spędzać na świeżym powietrzu minimum 3 godziny dziennie? I to o każdej porze roku!
Niestety rzeczywistość nie jest już tak kolorowa. Ze statystyk jasno wynika, że zarówno dzieci, jak i dorośli, spędzają coraz mniej czasu na dworze. Szczególnie jesienią i zimą, kiedy dni są krótsze a pogoda kapryśna, brakuje nam motywacji do wyjścia na zewnątrz.
Na szczęście nadeszła wiosna, a wraz z nią dłuższe dni i wyższe temperatury. To doskonały moment na to, aby wyjść z domu, zażyć trochę ruchu i dotlenić organizm. I do tego mam nadzieję zachęcić Cię w dzisiejszym wpisie.